Как бороться с укачиванием на теплоходе?

3-min-300x217-1

Прогулки на теплоходах комфортны и безопасны. Единственное, о чем беспокоятся некоторые пассажиры — возможность укачивания. Каналы и реки Санкт-Петербурга не сравнятся с волнением моря. Но если неприятные симптомы уже возникали ранее, стоит быть готовым противостоять им.

Перед речной прогулкой

Правила подготовки просты: в день путешествия на теплоходе стоит отказаться от жирной, острой и чрезмерно соленой пищи. Скажите нет фастфуду и копченостям. Теплым кашам и диетическим супчикам — да. Завтрак или обед должны дать чувство насыщения, но не переедания.

Важный момент — отказ от ярких ароматов. Сильно пахнущие духи, туалетная вода, одеколон могут легко переноситься на суше. На воде ощущения обостряются, поэтому лучше не рисковать.

На теплоходе

На открытой палубе лучше смотреть вдаль, рассматривая горизонт или красивую застройку исторического центра. На закрытой стоит выбирать места, обращенные к передней части судна — сидеть по ходу движения намного легче.

Из напитков лучшим выбором будет чистая негазированная вода. Алкоголь и сигареты под запретом: практика показывает, что они дают временное облегчение, а затем симптомы усугубляются. От курящих групп тоже лучше держаться подальше.

Поддерживающие средства

От укачивания принимают седативные, противоаллергические и противорвотные средства. Их выписывает врач. Он же рекомендует начать прием заранее или в день прогулки на теплоходе.

Из растительных средств популярны лимоны, мята, имбирь. Кто-то кладет за щеку тонкую дольку лимона, кто-то спасается имбирными, мятными леденцами. Некоторые доверяют клюкве, употребляя некрепкий морс.

Многие пассажиры позитивно отзываются об акупунктурных браслетах — они в нескольких вариантах есть в аптеках Петербурга. Если браслета нет, его можно заменить самомассажем. Для этого находим нужную точку на внутренней стороне руки: она расположена на три пальца выше запястья. Периодически давим на нее большим пальцем или осторожно массируем.

Хороший настрой

Случаи сильного укачивания довольно редки — воды Невы, Большой Невы и Малой Невки текут спокойно и величественно. И даже Финский залив нередко радует полным штилем. Поэтому, собираясь прокатиться на одном из теплоходов, однозначно стоит настроиться на приятное путешествие. Хороший настрой — залог успеха!